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劉燦宏說明，長時間坐著會使大部分肌肉放鬆，讓分解血液中脂肪的激素「脂蛋白脂肪酶」停止分泌，進而造成燃燒的脂肪減少，據研究統計，久坐超過2小時，可能分別增加20%和5%罹患第二型糖尿病和心血管疾病的風險。而久站可能引起頸部、下背痠痛、椎間盤突出、足底筋膜炎、下肢水腫和靜脈曲張等問題。代書信貸當日撥款代書貸款安全嗎卡債ptt卡債如何償還

代書貸款好嗎▲陳小姐減重前體卡債協商專線重九十幾卡債協商中心代書貸款利息公斤。（圖／陳小姐提供代書貸款利率）

劉燦宏提醒，甩肉要循健康管道，現在配合國健代辦信貸公司代書代辦貸款支票借款是什麼署推出免費的健康體重管理諮詢專線0800-367-100，每周一到六早上九點到晚上九點都有專人提供諮詢服務。卡債處理

現今「久站久坐」的工作型態是體重和身材變形的殺手，雙和醫院復健部主任代辦銀行貸款劉燦宏指出，醫療人員也是這類型的工作者，再加上輪班的飲食問題，發現醫院內有3成同仁體重過重，對此便舉辦了職場減重，總共有50名員工成功甩肉，其中一名陳小姐更在三個月甩了15公斤，從93公斤受到78公斤，體脂肪從41.3降到30.2，腰圍更減了7吋。

代書信貸20萬▲陳小姐減重前後對比圖。（公教人員信用貸款圖／陳小姐提內政部青年首次購屋優惠房貸2016供）

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▲陳小姐代書借款陷阱代辦信用貸款三個月甩肉15公斤，相當於五大罐的油。（圖／記者趙于婷攝）台中小額借錢公教貸款 華南銀行

陳小姐提到，因為醫院上班要輪班的關係，所以吃東西並沒有很正常，常常三餐也都吃較高熱量的食物，例如鐵板麵、奶茶、炸排骨便當，也有吃零食、宵夜和喝飲料的習慣，此外，也有錯誤的飲食觀念，以為無糖豆漿和百頁代辦信貸費用豆腐熱量很低，甚至把無糖豆漿當水喝，最後代書貸款對保反而造成身體負擔，也吸收了更多的熱量。

而這次的職場減重，劉燦宏指出，除了飲食方面攝取足夠的蔬菜和水份，也設計員工減重小撇步，例如以快走取代搭接駁車、走樓梯取代電梯、利用零碎時間進行簡單肌力訓練，為期8週的減重課程中，50名醫院員工共甩了156公斤。而陳小姐自己也學會克制自己，平時不僅少吃高熱量食物，每餐的飯量也會減少、多做運動，順利甩開以前只能穿3XL的身材，未來希望可以持續受到60公斤以下。

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